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  • Je vous propose de vous débarrasser de vos douleurs articulaires et musculaires. Celles qui durent et celles qui apparaissent régulièrement pour repartir ensuite.

 

  • Je vous propose de vous réveiller le matin avec un cours souple et délié, prêt à démarrer dès le matin avec pleins d'énergies.

 

  • D’avoir plus d’énergie quand vous en avez besoin et de savoir l’économiser quand c’est nécessaire, que ce soit au travail ou pour le reste de vos journées.

 

  • Je vous propose de vous réconcilier avec votre corps pour être bien dans votre tête et votre état d'esprit.

 

  • De profiter de tout ceci pour vivre pleinement vos envies et ce que vous désirez.

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Amis travaillant
Senior Soccer Players

Qui est concerné ?

Le bien-être s'adresse à tout le monde, peu importe votre niveau sportif.

Il permet aux sportifs de haut niveau de faire les rééquilibrages musculaires qui lui permettront d'éviter des blessures ou des douleurs répétitives ainsi que rectifier les compensations créées par le corps suite à un retour de blessure.

Il permet au cadre d'avoir de l'énergie dans ses longues journées de travail, de pouvoir rentrer chez lui en forme le soir pour profiter de sa vie hors boulot, de se soulager ses douleurs aux cervicales par exemple ou d'apprendre à gérer son stress professionnel.

Il permet d'apprendre à un parent qui souhaite s'occuper pleinement de ses enfants, de savoir s'accorder du temps pour s'occuper de soi.

Faire de l'exercice à la maison

Dans mon métier, je vois et j'entraîne tout les jours des exemples de personnes qui n'étaient pas au top et qui se retrouvent à être plus en forme dans leur vie :

  • Des personnes de 80 ans ou des parents qui doivent s'occuper de leur famille et du travail.

  • Des professionnels qui savent mieux gérer leur stress grâce à tout ce qu'ils apprennent.

  • Des femmes et des hommes qui se débarrassent de cette douleur au dos ou au genoux, qui même si elle est légère, épuise au cours de la journée par sa présence diffuse dans le temps. 


N'est ce pas le rôle principal de l'activité physique, de nous faire profiter pleinement de la vie ?!



Le coaching style NANOFORME

Le programme comprend certes la remise en forme adressée au débutant, mais pas seulement :

A travers ce programme vous allez découvrir pourquoi et comment vous détendre et soulager votre corps pour gagner du confort de vie. Vous saurez comment vous débarrasser de vos problèmes en bas du dos et tous ces désagréments, qui finiront par disparaître grâce à des étirements sur des zones spécifiques, du renforcement postural, ainsi que du travail sur la respiration et la gestion de votre énergie ou du stress. Vos saurez comment être à l'aise dans votre corps et apporter du bien-être à votre esprit.

Pour faire cela j'utiliserai de façon optimale. des méthodes de Pilates, de Yoga, de stretching, de renforcement classique, de respiration et de relaxation;

Dans vos séances je choisirai et j'articulerai ces différentes disciplines ensemble, pour vous les appliquer en fonction de vos besoins? au bon moment et à l'instant "t". Vos cours seront variés et aussi différents que vous l'êtes.

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Ce que pensent nos clients