PHRASE D'ACCROCHE ORIGINALE

  • de soulager et faire du bien à votre corps

  • que ce soit au travail ou au quotidien, d’avoir plus d’énergie quand vous en avez besoin et de savoir l’économiser quand c’est nécessaire

  • de vous débarrasser du stress et apprendre à vous détendre.

  • de pouvoir vous réveiller en forme chaque matin.

Le bien-être s'adresse à tout le monde, peu importe votre niveau sportif.

Il permet aux sportifs de haut niveau de faire les rééquilibrages musculaires qui lui permettront d'éviter des blessures ou des douleurs répétitives ainsi que rectifier les compensations créées par le corps suite à un retour de blessure.

Il permet au cadre d'avoir de l'énergie dans ses longues journées de travail, de pouvoir rentrer chez lui en forme le soir pour profiter de sa vie hors boulot, de se soulager ses douleurs aux cervicales par exemple ou d'apprendre à gérer son stress professionnel.

Il permet d'apprendre à un parent qui souhaite s'occuper pleinement de ses enfants, à savoir s'accorder du temps s'occuper de soi.

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Amis travaillant
Faire de l'exercice à la maison

Dans mon métier, je vois et j'entraîne tout les jours des exemples de personnes qui n'étaient pas au top et qui se retrouvent à être plus en forme dans leur vie :

  • Des personnes de 80 ans ou des parents qui doivent s'occuper de leur famille et du travail.

  • Des professionnels qui savent mieux gérer leur stress grâce à tout ce qu'ils apprennent.

  • Des femmes et des hommes qui se débarrassent de cette douleur au dos ou au genoux, qui même si elle est légère, épuise au cours de la journée par sa présence diffuse dans le temps. 


N'est ce pas le rôle principal de l'activité physique, de nous faire profiter pleinement de la vie ?!



Le coaching style NANOFORME

Le programme comprend certes la remise en forme adressée au débutant, mais pas seulement :

A travers ce programme vous allez découvrir pourquoi et comment vous détendre et soulager votre corps pour gagner du confort de vie. Vous saurez comment vous débarrasser de vos problèmes en bas du dos et tous ces désagréments qui finiront par disparaître grâce à des étirements sur des zones spécifiques et du renforcement postural, ainsi que du travail sur la respiration, et la gestion de votre énergie ou du stress. Vos saurez comment être à l'aise dans votre corps et apporter du bien-être à votre esprit.

Pour faire cela j'utiliserai des méthodes de Pilates, de Yoga, de stretching, de renforcement classique, de respiration et de relaxation, que je vous proposerai de façon optimale.
Ce ne sera pas vous qui irez faire un cours de pilâtes ou un cours de yoga pendant 1h. Ce sont ces différentes méthodes qui viendront à vous et se mettrons à votre service.

Dans vos séances je choisirai et j'articulerai ces différentes disciplines ensemble, pour vous les appliquer au bon moment en fonction de vos besoins et à l'instant "t". D'où le fait que vos cours seront variés et aussi différents que vos particularités l'exigeront.
Donc vos séances dépendront de chaque personne.

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