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LE PROGRAMME DE " REMISE EN FORME " EN DÉTAILS ...

Qu'est ce que ça veut dire, se remettre en forme ?

        Vous remettre en forme c'est rentrer du travail en étant dispo pour profiter de votre vie de famille ou faire une activité. C’est pouvoir gérer vos journées de travail dans les métiers qui consomment de l'énergie. C'est pouvoir faire un petit footing, une sortie à vélo seul(e) ou entre ami(e)s, pour vous sentir bien.

        C'est également pouvoir monter 5 étages à pied sans vous fatiguer, faire des randonnées ou des visites guidées pendant vos vacances. C'est envisager des séjours actifs avec vos ami(e)s,

Se remettre en forme c'est tout simplement mieux profiter de la vie !!

 

 

 

 

Le coaching style NANOFORME


     

          Donc être en pleine forme vous demandera une pratique physique régulière et adaptée.

 

          Dans mon programme de remise en forme je vous vais vous amener d'abord à aimer le sport et déconstruire toutes les fausses idées reçuesparasites. C'est la base dans votre parcours pour une progression physique efficace. Je vous ferai acquérir une base physique d'un bon niveau, pour pouvoir par la suite augmenter vos exigences, et évoluer continuellement vers des buts que vous choisirez. Nous travaillerons sur une progression de votre motivation et le plaisir de vous voir aboutir. 

          Je vous ferai aboutir à vos objectifs et vos envies, en vous faisant travailler votre système cardiovasculaire pour améliorer vos différents types de cardio. Je vous ferai augmenter votre force musculaire du bas et du haut du corps ainsi que vos abdominaux. Vous allez développer votre endurance longue et votre endurance courte (l'endurance-force). Les séances seront personnalisées avec une très grande précision.

         Toutes les étapes seront mises en œuvre pour maximiser vos résultats.


         Tout cela est destiné à vous remettre en condition physique dans la durée, pour atteindre dans un futur proche votre objectif de forme et d'esthétique.


Vous prendrez goût au sport de façon durable !

Ce que pensent nos clients